バスト

人によって、もともと持っているバストも違えば、目指すバストも違うはずです。

男性だけでなく、女性同士でも、きれいな胸の人には目がいってしまいますよね。

自分にとって、理想的な形はどんな形なのでしょうか。

ほどよいボリュームがあって、ツンと上を向いた胸。

それほど大きくなくても、形がきれいな胸。

いろいろあると思います。

一般的に美しいといわれているのが、全体的に均一にボリュームのある形の「半球型」です。

高さと胸の底辺が同じ長さの、ふっくらとしたボリュームのある理想的な形だそうです。

日本人に多いのは、上部にボリュームの少ない「三角型」ですが、これは大胸筋を鍛えることで、きれいな胸をつくることができるのです。

また、鎖骨の中心と左右の胸のトップを結んで正三角形を作れたら、美しい胸の黄金バランスと言われています。

これで形もきれいだったら言うことなし、というわけです。

また、胸はヒップよりも少し小さめの方が、全体のバランスとしては良い場合もあるようです。

鏡で自分の胸とからだ全体のバランスを一度見てみるといいでしょう。

ただやみくもに大きな胸を目指すのではなくて、自分の理想の形を描いて、目標にするのもいいかもしれませんね。

美しいバストは女性を魅力的に見せるだけではなく、自分への自信にもつながります。

バストアップはすぐに効果が出るものではありませんが、いつもきれいになることを意識して、毎日続けることが大切といえるでしょう。